TOPIC UNICO - Diario da Roccaporena

Alle 9.30 è iniziato il ritiro del Bari nella suggestiva località di Roccaporena (Pg). Dopo i tre giorni di test e visite mediche è ora di iniziare il lavoro duro che dovrà preparare i ragazzi al lungo campionato cadetto.

Si comincia a fare sul serio. Questa mattina alle ore 9.30 i biancorossi hanno inaugurato il romitaggio estivo in quel di Roccaporena dedicandosi alla prima seduta di preparazione atletica sotto la guida di un attento Davide Nicola, coadiuvato dal suo staff.

Scatti, esercitazioni in allungamento e primi tocchi al pallone: questi i temi principali affrontati dai galletti nel corso della sgambata mattutina. Terminata la sessione verrà presentato alla stampa il primo dei quattro volti nuovi arrivati al Bari in questo preambolo di compravendita estiva: si tratta di Savvas Gentsoglou, centrocampista ex Ergotelis che ha sottoscritto con la società pugliese un contratto triennale.

Dopo un'intensa mattinata di allenamento dedicata alla fase atletica, il Bari è tornato sul terreno di gioco di Roccaporena per la seconda parte della sessione. I biancorossi si sono districati in fraseggi stretti tra coni dedicando una porzione della seduta al possesso palla. Tutti presenti agli ordini di Davide Nicola ad eccezione di Simone Salviato. Il terzino 28enne raggiungerà i compagni questa sera, al rientro dal viaggio di nozze.



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Diario da ‪#‎Roccaporena‬ - Day 1
Nel pomeriggio seconda seduta di allenamento della giornata: poco meno di due ore con un riscaldamento coordinativo a ritmo di musica, poi partite a tema per contestualizzare il lavoro del mattino. La seduta pomeridiana si è chiusa con un lavoro fisico di corsa continua.
In serata si aggregherà al gruppo Simone Salviato, di rientro dal viaggio di nozze, mentre domani arriverà Matteo Contini.

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